BODYSTEP

Mardi Jeudi
12h30 18h15

Découvrez le planning

donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré

Le BODYSTEP est le programme de step qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des blocs cardio élèvent votre système énergétique pour une forte dépense calorique, suivis de blocs de renforcement musculaire qui dessinent et tonifient votre corps.

BIENFAITS DU BODYSTEP

  • Brûle beaucoup de calories pour amincir le corps
  • Améliore votre force par un travail de mise en forme de l’abdomen
  • Améliore votre coordination
  • Améliore votre condition physique générale
  • Augmente votre capacité cardiovasculaire et pulmonaire grâce à une séance cardio impliquant tout le corps

 

PUIS-JE LE FAIRE ?

Il faut généralement quelques cours de BODYSTEP avant de commencer à se sentir à l’aise sur le step. Ne perdez pas espoir. Au fil des cours que vous suivrez, vous gagnerez en assurance pour finalement vous sentir complètement revigoré grâce au BODYSTEP.

Calorie
Fun
Intensité