Cours Collectifs

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Je Veux :

LesMills

LESMILLS est une méthode d’entraînement mondialement reconnue par les pratiquants de fitness.
Elle propose des cours collectifs pour tous les niveaux, hauts de gamme et chorégraphiés en musique, élaborés par les meilleurs experts internationaux du fitness.

Tous les cours sont créés sous le contrôle médical de l’université de médecine d’Aukland en Nouvelle Zélande. Ces cours simples et ludiques vous permettent d’obtenir le niveau de forme que vous recherchez tout en vous détendant et en prenant plaisir.

Cours Fitness

Découvrez les cours élaborés par nos coachs. Affinement silhouette, travail abdos… Des programmes simples et accessible à tous pour vous tonifier.

Résultats rapides

Objectif fessier de rêve...

Taille de Guepe

Travail ciblé pour un ventre plat...

Corps Sculté

Programme pour un corps dessiné

Sport et détente

Gym douce très accessible

Articulation au Top

L'objectif est d'étirer votre corps

Cours Aqua

Le massage, la portance et la résistance de l’eau combinés aux activités aquasports en font la meilleure solution pour conserver, entretenir et développer son capital forme.
Nous vous proposons un Concept Qualité Aquasports complet avec des activités bénéfiques pour tous les âges, sportifs ou non pour atteindre vos objectifs forme & santé.

Natation Enfants

Activités destinées aux enfants âgés de  0 à 9 ans leur permettant de se familiariser avec l’eau sous des formes ludiques, à l’aide de parcours aquatiques.

Le respect de l’enfant et de son rythme de développement sont notre priorité

Développer l’autonomie aquatique du bébé. Développer la confiance en soi. Créer une relation unique entre l’enfant et ses parents

Découverte du milieu aquatique, permettant à l’enfant une meilleure appropriation du milieu aquatique et une première autonomie dans l’eau.

Apprentissage d’une première nage par le biais de situations aménagées. Une étape qui permet d’acquérir des compétences pour assurer sa propre sécurité dans l’eau.

Apprentissage d’une seconde nage. Une seconde étape qui certifie l’acquisition d’habiletés motrices transversales à travers la pluridisciplinarité..

Perfectionnement des 4 nages pour augmenter l’efficacité des actions motrices. Acquérir un savoir-faire techniques..

Avec 115 cours/semaine, vous trouverez forcément l’activité qu’il vous faut!