par Anthony | Juin 15, 2022 |
Aquagym MARIAGE DE LA RÉSISTANCE MÉCANIQUE ET AQUATIQUE ! L’AquaGym est un cours de renforcement musculaire et cardio vasculaire d’intensité légère à modérée. Cet entrainement permet d’obtenir un renforcement musculaire de l’ensemble du corps afin d’améliorer votre...
par Anthony | Juin 15, 2022 |
pilates UN CORPS TOUT NEUF AVEC LA MÉTHODE PILATES Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés...
par Anthony | Juin 15, 2022 |
stretching L’ENCHAINEMENT QUI VOUS PERMET D’ASSOUPLIR LE CORPS TOUT ENTIER Idéal pour acquérir souplesse, flexibilité, concentration et calme. L’enchaînement structuré avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associé à des musiques douces contribuent à...
par Anthony | Juin 15, 2022 |
Cuisses abdos Fessiers SCULPTEZ VOS CUISSES, VOS ABDOS ET VOS FESSIERS Idéal pour acquérir force et endurance sur le bas et le centre du corps, ce cours de 30 minutes va vous permettre de tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers grâce à un enchainement...
par Anthony | Juin 15, 2022 |
AFFinement SILHOUETTE LE COURS POUR SCULPTER ET REMODELER L’ENSEMBLE DE LA SILHOUETTE Idéal pour acquérir force et endurance sur l’ensemble du corps, ce cours de 45 minutes, qui mêle renforcement musculaire et cardio, va vous permettre de tonifier les groupes...
