par AnthonyPixelDiffusion | Juin 15, 2022 |
pilates UN CORPS TOUT NEUF AVEC LA MÉTHODE PILATES Joseph H. Pilates est le fondateur de cette discipline qui se compose de 8 principes de base (concentration, contrôle, centrage, fluidité, précision, respiration, isolation, régularité) et de 35 mouvements consacrés...
par AnthonyPixelDiffusion | Juin 15, 2022 |
stretching L’ENCHAINEMENT QUI VOUS PERMET D’ASSOUPLIR LE CORPS TOUT ENTIER Idéal pour acquérir souplesse, flexibilité, concentration et calme. L’enchaînement structuré avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associé à des musiques douces contribuent à...
par AnthonyPixelDiffusion | Juin 15, 2022 |
Cuisses abdos Fessiers SCULPTEZ VOS CUISSES, VOS ABDOS ET VOS FESSIERS Idéal pour acquérir force et endurance sur le bas et le centre du corps, ce cours de 30 minutes va vous permettre de tonifier les cuisses, les abdos et les fessiers grâce à un enchainement...
par AnthonyPixelDiffusion | Juin 15, 2022 |
AFFinement SILHOUETTE LE COURS POUR SCULPTER ET REMODELER L’ENSEMBLE DE LA SILHOUETTE Idéal pour acquérir force et endurance sur l’ensemble du corps, ce cours de 45 minutes, qui mêle renforcement musculaire et cardio, va vous permettre de tonifier les groupes...
par AnthonyPixelDiffusion | Juin 15, 2022 |
RPM LE PROGRAMME DE CYCLISME EN SALLE Le RPM est le programme de cyclisme en salle, lors duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les...
